糖尿病の種類は大きく分けて４種類あります。


まず１型糖尿病とは体の中の血糖値を下げる働きをするホルモンであるインスリンの量が絶対的に足りなくなって起こります。


子どものうちに始まることが多く、「こども型」と言われることもあります。


子どもの場合、食生活や肥満体質であることが原因ではなく、風邪などのあとに突然発症することもあります。


次に２型糖尿病とはインスリンの量が少なくなって起こるものと、インスリンが上手く作用しなくなる場合とがあります。


どちらも食生活や運動不足が関係している場合が多く、日本では一番多いパターンと言われています。


３つめに、他の病気が原因となって糖尿病が引き起こされるもの。


４つめに妊娠糖尿病といわれる妊娠中に発見された糖尿病があります。


糖尿病の治療は「こども型」の場合インスリン注射に頼ることになるのですが、その他の場合は食事療法と運動療法が大切になります。


特に食事療法については血糖値が上がりにくい食事や、血糖値を下げる食品を摂るように心がけましょう。


書店に行くと、糖尿病の食事についての書籍がたくさんならんでいます。


血糖値早見表については、Ｇ・Ｉ値早見表を参考にされるとよいでしょう。